વિશુદ્ધ ચક્ર (જેને વિશુદ્ધિ અથવા ગળાના ચક્ર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) એ માનવ શરીરમાં પાંચમું પ્રાથમિક ચક્ર છે. વિશુદ્ધ એક સંસ્કૃત શબ્દ છે જેનો અર્થ શુદ્ધિકરણ અથવા સફાઈ છે, અને આ ચક્ર માત્ર ભૌતિક સ્તરે જ નહીં, પણ આત્મા અને મનનાં શુદ્ધિકરણને રજૂ કરે છે. તેનો હેતુ આત્મામાંથી આવતા સત્યને વ્યક્ત કરવાનો છે. આ ચક્ર સંદેશાવ્યવહાર અને વાણીનું કેન્દ્ર છે, અને તે સાંભળવાની ક્રિયા, શ્રવણને પણ નિયંત્રિત કરે છે. તે વ્યક્તિને શક્તિ સંચાર અને પસંદગી આપે છે.

તે સોળ પાંખડીઓવાળા કમળ દ્વારા પ્રતીકાત્મકરૂપે રજૂ કરવામાં આવે છે, તે સોળ ક્ષમતાઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જેમાં મનુષ્ય સંભવિતપણે નિષ્ણાત બની શકે છે. (સોળની પાંખડીઓ સંસ્કૃતમાં સોળ સ્વરનું પ્રતિનિધિત્વ કરે તેવું પણ માનવામાં આવે છે). તેનો મંત્ર હં છે, અને રંગ વાદળી છે.

વિશુદ્ધ ચક્ર સ્થાન

આ ચક્ર ગળા તરફ ખુલે છે અને ત્રીજા અને પાંચમા મણકા, કરોડરજ્જુની વચ્ચે સ્થિત છે.

વિશુદ્ધ ચક્ર સાથે સંકળાયેલા અંગ અને રોગ

વિશુદ્ધ ચક્ર મોં, દાંત, જડબા, ગળા, ગર્દન, અન્નનળી, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને કરોડરજ્જુના કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે.

આ ચક્રને લીધે ગળામાં ખારાશ, કાનના ચેપ, પીઠ અને ગળાના દુખાવા, થાઇરોઇડને લગતા વિકાર અને દાંત અને પેઢાની સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. નિષ્ક્રિય ગળાના ચક્રને લીધે થતી માનસિક અને ભાવનાત્મક તકલીફમાં નબળી વાતચીત, નબળા શ્રોતા અને વાણી અવરોધ, નબળા અવાજ, ચીસો પાડવી અને પ્રભાવી વાતચીત છે.

બંધ અથવા અસંતુલિત વિશુદ્ધ ચક્ર દ્વારા થતી સમસ્યાઓ

અતિકાર્યશીલ વિશુદ્ધ ચક્ર:
જ્યારે આ ચક્ર વધુ પડતું કામ કરે છે, ત્યારે વ્યક્તિ ચીસો પાડીને બોલે છે અને વાતચીતમાં બીજા ઉપર વર્ચસ્વ સ્થાપવાનો તેમજ અન્યને બોલવા ન દે તેમજ સાંભળે નહીં. તેમનો અવાજ મોટો અને તીણો થઈ જશે અને તેઓ વાતને વધુ વિચારીને નિર્ણાયક બની જાય છે.

ઓછું કાર્યશીલ વિશુદ્ધ ચક્ર:
જેઓ ધીમેથી ગણગણે છે ડરપોક અવાજે બોલે છે અથવા તોતડાય છે તેમનું વિશુધ્ધ ચક્ર ઓછું કાર્યરત હોય છે. આ લોકોને વાતચીત શરૂ કરવામાં મુશ્કેલ લાગે છે અથવા બોલતી વખતે યોગ્ય શબ્દો શોધવા મુશ્કેલ બને છે.

સંતુલિત વિશુદ્ધ ચક્રના ફાયદા

સંતુલિત ગળાના ચક્ર ધરાવતી વ્યક્તિનો અવાજ પ્રભાવી અને સ્પષ્ટ હોય છે અને તેમાં રણકાર હોય છે. લય સાથે સ્પષ્ટ અવાજ આવે છે. આત્મ અભિવ્યક્તિને કારણે નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા વધુ સારી બને છે અને રચનાત્મકતામાં સુધારો થાય છે.

વિશુદ્ધ ચક્ર ખોલવું

  • વિશુદ્ધ ચક્ર સંદેશાવ્યવહારનું સંચાલન કરે છે, તેથી તે સાચું બોલે છે, અને વ્યક્તિના વિચારો અને અભિપ્રાયો આ ચક્રને ખોલે છે. આંતરિક લાગણીઓને વ્યક્ત કરવા અને સ્વ-વિશિષ્ટતાને અનુભૂતિ માટે એક રોજમેળ રાખી શકે છે.
  • જાપ અને ગાવાનું (અને અન્ય રચનાત્મક પ્રવૃત્તિઓ જેવી કે પેઇન્ટિંગ અથવા આર્ટવર્ક) વિશુદ્ધ ચક્રને ખુલશે.
  • ધ્વનિ, મંત્રો અને રંગો અવરોધિત અથવા અસંતુલિત વિશુદ્ધ ચક્ર ખોલી શકે છે. ધ્યાન કરતી વખતે સકારાત્મક વિચારો અને વાદળી રંગની કલ્પના આ ચક્ર ખોલવાની બીજી પદ્ધતિ છે. વાદળી આકાશ હેઠળ શુદ્ધ વાદળી પાણી જેમકે દરિયા અને તળાવ પાસે બેસીને પાંચમા ચક્ર પર કેન્દ્રિત કરવાની પણ સલાહ આવે છે.
  • એક્વામરીન, બ્લુ ટૂમલાઇન, લાપિસ લાઝુલી, પીરોજ વગેરે સહિતના વાદળી રત્નનો ઉપયોગ ગળાના ચક્રને સંતુલિત કરવા માટે કરી શકાય છે.
  • અવરોધિત ચક્ર દરેકને અસર કરે છે, છ્તાં વિદ્યાર્થીઓમાં વિશુદ્ધ ચક્ર શરૂ થવા પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. વિદ્યાર્થીના રૂમ વાસ્તુશાસ્ત્ર સુસંગત હોવું આવશ્યક છે અને અભ્યાસ કરતી વખતે વિદ્યાર્થીએ તેની અનુકૂળ દિશામાં બેસે તે જરુરી છે.
  • પ્રવાહી ખોરાક આ ચક્ર ખોલે છે અને તેમાં ફળો અને શાકભાજી, રસનો સમાવેશ થાય છે.
  • એરોમાથેરાપી ઉપાયમાં આવશ્યક તેલ જેવા કે ચંદન, ગુલાબ, યલંગ-યલંગ, વગેરે શામેલ છે, ધ્યાન અથવા અભ્યાસ કરતી વખતે આ ચક્ર સ્થાનની નજીક ઘસવામાં આવે છે.