મૂલાધાર ચક્ર અથવા મૂળ ચક્ર એ માનવ શરીરમાં સાત પ્રાથમિક ચક્રોમાંથી પ્રથમ છે. તેમ છતાં તમામ ચક્રોનું કાર્ય મહત્વપૂર્ણ છે, કેટલાક માને છે કે આરોગ્ય અને એકંદર સુખાકારી માટે મૂલાધાર ચક્ર સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે છેલ્લા જીવનની ક્રિયાઓ અને યાદો આ ક્ષેત્રમાં સંગ્રહિત છે. તે માનવ અને પ્રાણી ચેતના વચ્ચે સરહદ બનાવે છે. તે દરેક વ્યક્તિના ભાવિનો આધાર અને વ્યક્તિત્વ વિકાસની શરૂઆત પણ છે. મનુષ્યમાં આ ચક્ર દ્વારા જીવંતતા, ઉત્સાહ અને વૃદ્ધિ જેવી લક્ષીણિક્તા મળે છે. જો કે તેની અયોગ્ય કામગીરી પણ આળસ અને સ્વ-કેન્દ્રિતતામાં પરિણમી શકે છે. તે ચાર પાંખડીઓવાળા કમળ દ્વારા પ્રતીકાત્મક રૂપે રજૂ થાય છે, જે અર્ધજાગ્રત મનની ચાર ભાવનાઓને દર્શાવે છે. આ ચક્ર માટેનો મંત્ર લં છે. મૂલાધાર ચક્ર અથવા આપણા મૂળનું તત્વ પૃથ્વી છે, અને તેનો રંગ લાલ છે.
તે કરોડરજ્જુના સ્તંભના આધારના અંતમાં સ્થિત છે.
આ ચક્ર દ્વારા નિયંત્રિત અવયવો પ્રજનન અંગો, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને મોટા આંતરડા છે.
અયોગ્ય રીતે કામ કરતા મૂલાધાર ચક્ર પ્રોસ્ટેટ સમસ્યાઓ, મેદસ્વીપણું, સંધિવા, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, પીઠના નીચલા ભાગમાં સમસ્યાઓ, નિતંબની સમસ્યાઓ, ઘૂંટણ અને મંદાગ્નિનું કારણ બની શકે છે. વ્યક્તિમાં હાડકાની નબળી રચના અને નબળી શારીરિક રચના હોઈ શકે છે.
- અતિ કાર્યશીલ મૂલાધાર ચક્ર:
અતિ કાર્યશીલ મૂલાધાર ચક્ર ધરાવતા લોકો ગુસ્સે, આક્રમક અને નારાજ હોય છે, સહેજ પણ ચીડ તેને ઉશ્કેરે છે. વ્યક્તિ અન્ય સામે દાદાગીરી કરવાનું શરૂ કરે છે અને સત્તાનું પાલન કરવું મુશ્કેલ લાગે છે. લોભી અને ભૌતિકવાદી લોકો અતિ કાર્યશીલ મૂલાધાર ચક્ર ધરાવે છે. - ઓછું કાર્યશીલ મૂલાધાર ચક્ર:
ઓછું કાર્યશીલ મૂલાધાર ચક્ર ધરાવતા લોકો અસલામતી અનુભવે છે. વ્યક્તિ વાસ્તવિક રહેવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે અને બહારની દુનિયાથી વિમુખ થઈ જાય છે. તેમને રોજિંદા કાર્યોને પૂર્ણ કરવામાં અને વ્યવસ્થિત રહેવાનું મુશ્કેલ લાગે છે. નર્વસ, શરમાળ અથવા બેચેન હોય તેવા લોકોમાં ઓછું કાર્યશીલ મૂલાધરા ચક્ર હોય છે.
મૂળ ચક્ર જીવનની શક્તિ અન્ય તમામ મોટા અને નાના ચક્રો સુધી પહોંચાડે છે. સંતુલિત વ્યક્તિ સ્વસ્થ હોય છે અને એકંદરે સુખાકારી અનુભવે છે. તે અથવા તેણી શારીરિક રીતે સક્રિય થાય છે અને આત્મવિશ્વાસ પામે છે.
- પ્રથમ ચક્ર ખોલવા માટે, વ્યક્તિએ કરોડરજ્જુના આધાર, ચક્રના સ્થાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. ધ્યાન કરતી વખતે આ સ્થળે કમળની કલ્પના કરો.
- મૂલાધાર ચક્રનું તત્વ પૃથ્વી છે. તેને ખોલવાની એક રીત છે ઘાસ અથવા રેતી પર ઉઘાડપગું ચાલવું. પેડિક્યુર કરવું અથવા નૃત્ય કરવું પણ આ ચક્રને સક્રિય કરે તેમ માનવામાં આવે છે.
- કોઈપણ નિવાસસ્થાન (ઘર, દુકાન, ઓફિસ, વગેરે) માટે સરલ વાસ્તુ સિદ્ધાંતોનું ધ્યાન રાખવું અને અનુકૂળ દિશાઓનો સામનો કરવો એ મૂલાધાર ચક્ર ખોલવાની એક સરળ પદ્ધતિ છે.
- આવશ્યક તેલ જેવા કે યલાંગ યલાંગ, ગેરાનિયમ ગુલાબ, એન્જેલિકા વગેરે ધ્યાન દરમિયાન પલ્સ પોઇન્ટ્સ પર લગાવવામાં આવે તો મૂલાધાર ચક્ર ખોલવામાં મદદ મળે છે. વૈકલ્પિક રીતે તેઓ પગ પર માલિશ પણ કરી શકે છે.પ્રથમ ચક્રને પોષણ આપતી ખાદ્ય વસ્તુઓમાં લાલ સફરજન, દાડમ, સ્ટ્રોબેરી, બીટ, મૂળા, વગેરે છે.