અનાહત ચક્ર (એટલે કે અજેય અથવા વિના રૂકાવટ) અથવા હૃદય ચક્ર એ માનવ શરીરનું ચોથુ પ્રાથમિક ચક્ર છે. તે અન્ય લોકો સાથે ગાઢ સંબંધો અને બિનશરતી પ્રેમ વગેરેને નિયંત્રિત કરે છે. કારણ કે પ્રેમને હીલિંગ શક્તિ માનવામાં આવે છે, તેથી આ ચક્રને હિલિંગ સેન્ટર (ઉપચાર કેન્દ્ર) પણ માનવામાં આવે છે. સંતુલિત અથવા ખુલ્લા અનાહત ચક્ર દ્વારા સ્થાપિત લાક્ષણિકતાઓ પરોપકાર, સ્વ અને બીજા માટેનો પ્રેમ, ક્ષમા, કરુણા અને સુખ છે. તેમાં ઇચ્છાઓને પૂર્ણ કરવાની શક્તિ છે અને જો ચક્ર સંતુલિત અને શુદ્ધ હોય તો ઇચ્છાઓ ઝડપથી પૂર્ણ થાય છે.

આ ચક્ર પ્રતીકાત્મક રૂપે કમળની બાર પાંખડીઓ (હૃદયના બાર દૈવી લક્ષણો દર્શાવે છે) દ્વારા રજૂ થાય છે. તેનો મંત્ર યં (યમ) છે અને રંગ લીલો છે.

અનાહત ચક્રનું સ્થાન

તે છાતીની મધ્યમાં (અથવા સ્તનોની વચ્ચે) સ્થિત છે.

અનાહત ચક્ર સાથે સંકળાયેલા અંગ અને રોગ

આ ચક્ર મોટે ભાગે હૃદય અને ફેફસાના કાર્યને સંચાલિત કરે છે. તે ત્વચા, હાથ, રુધિરાભિસરણ તંત્ર, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને થાઇમસ ગ્રંથિ સાથે પણ સંકળાયેલું છે.

બંધ અનાહત ચક્રની શારીરિક અભિવ્યક્તિઓમાં હ્રદયની વિકૃતિઓ છે જેમાં ધબકારા, નિષ્ફળતા અને હાઈ / લો બ્લડ પ્રેશર અને ફેફસાના કેન્સર અને સ્તન કેન્સરનો સમાવેશ થાય છે. એલર્જી, તાવ, દમ, ક્ષય રોગ અને છાતીમાં જમાવ વગેરે હૃદય ચક્ર કામ ન કરતાં હોવાને લીધે થતાં કેટલાક રોગો છે.

બંધ અથવા અસંતુલિત અનાહત ચક્ર દ્વારા થતી સમસ્યાઓ

અતિ કાર્યશીલ અનાહતચક્ર:
જ્યારે આ ચક્ર વધુ કાર્યશીલ હોય ત્યારે વ્યક્તિ બેકાબૂ લાગણીઓથી ભરાઈ જાય છે (ક્રોધ, ઉદાસી, ઈર્ષ્યા, સુખ, વગેરે). પ્રેમ શરતી બને છે અને અધિકારની ભાવના તરફ દોરી જાય છે. લોકો જ્યારે સંબંધ અંતિમ અંત સુધી પહોંચે તે જોઈ શકતા નથી, અથવા તેઓ અપમાનજનક સંબંધમાં રહે છે.

ઓછું કાર્યશીલ અનાહત ચક્ર:
જ્યારે આ ચક્ર ઓછું સક્રિય અથવા નિષ્ક્રિય હોય છે ત્યારે વ્યક્તિની અંદર પ્રેમ રહેતો નથી, જે તેને આત્મવિલોપન અને દયા આવે છે અને અયોગ્યતા હોવાની લાગણી તરફ દોરી જાય છે. લોકો નિર્ણાયક બનવાનું વલણ ધરાવે છે, અને નિષ્ફળતા માટે બીજા બધાને દોષી ઠેરવે છે.

સંતુલિત અનાહત ચક્રના ફાયદા

સંતુલિત ચક્ર ધરાવતી વ્યક્તિ બિનશરતી પ્રેમ કરી શકે છે, અને સાચી કરુણા અને આત્મ-સ્વીકૃતિ બતાવે છે જે તેમને અન્યને પ્રેમ અને સ્વીકારવાની મંજૂરી આપે છે; આવા લોકો સ્વભાવમાં પરોપકારી છે. સાચે જ ખુલ્લા અને શુદ્ધ અનાહત ચક્રવાળી વ્યક્તિ પ્રેમ કરીને આધ્યાત્મિકતાનો અનુભવ પણ કરે છે.

અનાહત ચક્ર ખોલવું

  • હૃદય ચક્ર ખોલવાની પ્રાથમિક પદ્ધતિ એ છે કે પોતાને બિનશરતી પ્રેમ કરવો. ફક્ત પોતાને પ્રેમ અને કદર કરવાથી જ વ્યક્તિ અન્યને પ્રેમ કરી શકે છે.
  • ચોક્કસ ચક્ર પર ધ્યાન આપવું એ તેને ખોલવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. યોગમાં ગરૂડાસન (અથવા ઇગલ પોઝ) અને ગોમુખાસન (અથવા કાઉ પોઝ) જેવા આસન અનાહત ચક્ર ખોલે છે.
  • ધ્યાન કરતી વખતે, હૃદય પ્રદેશની નજીક લીલા રંગની કલ્પના કરો. લીલા કપડા પહેરીને અથવા લીલા રંગના રૂમમાં ધ્યાન કરી શકાય છે. આ ઉપરાંત આસપાસ લીલા છોડ અને ઝાડથી છવાયેલી જગ્યાએ ધ્યાન કરવું તે પણ એક વિકલ્પ છે.
  • ખુલ્લા પગે ચાલવું અથવા લીલા ઘાસ પર સૂવું ચોથા ચક્ર માટે સારું છે.
  • રત્ન પહેરવા અથવા લીલા રંગના સ્ફટિકો મૂકવાથી આ ચક્ર સંતુલિત થાય છે. આમાં જેડ, પેરીડોટ, નીલમણિ, લીલો જાસ્પર, ગુલાબ ક્વાર્ટઝ, વગેરે શામેલ છે.
  • વાસ્તુ સુસંગત ઓરડા (ઘર) માં વ્યક્તિની અનુકૂળ દિશામાં સૂવાથી ચક્ર જાગૃત થાય છે.
  • એરોમાથેરાપીમાં નીલગિરી, દેવદાર લાકડું, પેચૌલી, વગેરે જેવા આવશ્યક તેલ (ધ્યાન કરતી વખતે) લગાવવું પણ શામેલ છે.
  • હૃદય ચક્ર માટેની ખાદ્ય ચીજોમાં લીલા સફરજન, લીલા શાકભાજી, લીંબુ, કાકડી વગેરે શામેલ છે.