નિયમિત સારી ઊંઘ કેવી રીતે મેળવવી? તણાવ વિનાની ઊંઘ માટે વાસ્તુ ટિપ્સ

એક સારી રાતની ઊંઘ સારા આરોગ્ય અને એકંદર સુખાકારીને જાળવી રાખવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ ભજવે છે. ઊંઘ એ મનુષ્યના મન અને શરીર માટે ચાર્જર સમાન છે.

તમારા 7 ચક્ર સંતુલિત કેવી રીતે રાખશો?

ચક્ર અને વાસ્તુ એ પ્રાચીન ભારતની વિશ્વને એક મહાન ભેટ છે. આ બંને પ્રાચીન વિજ્ઞાન, અંગત અથવા સામૂહિક રીતે, પોતાની જાત અને આજુબાજુ સાથે જીવનમાં સુમેળતા અને શાંતી સુનિશ્ચિત કરે છે. ધ્યાન અને યોગની જેમજ, સંતુલિત ચક્રો

તમારા ઘરમાં હકારાત્મક ઊર્જા લાવવા માટે 5 સરળ વાસ્ટુ ટીપ્સ

પોઝિટિવિટી આપણા જીવનમાં મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. લોકો પોઝિટિવ થઈ જીવનના દરેક પાસામાં સુધારો અને વિકાસ કરે છે. હકારાત્મક વાતાવરણમાં લોકો વધુ કાર્યક્ષમ હોય છે.

New year resolution

સરલ વાસ્તુ સાથે તમારા નવા વર્ષના સંકલ્પ કઈ રીતે પૂરા કરવા?

31 ડિસેમ્બર, 2016 ની રાત્રે 12 વાગ્યાના ટકોરે જોમ અને ઉત્સાહ સાથે 2017 ના વર્ષને આવકારવાનો સમય આવી જાય છે. દરેક નવું વર્ષ, દરેક નવા દિવસની જેમ, એક આશા અને એક પડકાર

તમારો પરિવાર કેવીરીતે તમારી સંપન્નતા વધારી શકે તે અંગેનાં 5 માર્ગો

આજનાં ખર્ચાળ વિશ્વમાં તે દરેક સભ્યની ફરજ છે કે નાણાંનો કાળઝી પુર્વક ખર્ચ કરે અને તે લોકો બચાવી શકે તેટલા બચાવે, કારણકે તે એક બ્રેડવિનર જેવુ છે. તેમાં પુષ્કળ સલાહો અને સુચનો નાણાંકિય નિષ્ણાતો દ્વારા આપવામાં આવ્યાં છે જે તમને તમારા ખર્ચા પર કાપ મુકવામાં મદદ કરશે અને યોગ્ય નઆમાંકિય યોજનામાં આ બચતનું રોકાણ કરીને કોઇપણ ભવિષ્યમાં સારી સંપતિ મેળવવાની આશા રાખી શકે છે.

નોકરી ગુમાવ્યા પછી હતાશાને દુર રાખવાનાં 5 પગલા

નોકરી ગુમાવવાનું આજના દિવસોમાં સામાન્ય બન્યું છે, તે તણાવગ્રસ્ત અનુભવ છે અને લોકો સામાન્ય રીતે ગુસ્સો, હતાશા અને અસહાયતાનો અનુભવ કરે છે અને હતાસામાં ખરી પડે છે. જો તેમને ઝડપથી બીજી નોકરી ન મળે અથવા જો તેમને પ્રેરણા આપવામા ન આવેતો હતાશા જન્મે છે. નોકરી ગુમાવ્યા પછીની બે રોજગારી દ્વારા તેઓ સ્વમાન અને હેતુલક્ષી સમજણ ગુમાવી શકે છે. આ એવો સમય છે જ્યારે તેમને તેમનું મનોબળ જાળવી રાખવાની અને તેને મજબુત કરવાની જરૂર હોય છે.

હૃદય રોગો અંગેની 5 રસપ્રદ હકીકતો જે કોઇ તમને જણાવશે નહી

હૃદય રોગો, જે કાર્ડિયોવસ્ક્યુલર રોગો તરીકે પણ જાણીતા છે તે હૃદય અને રક્ત વાહીનીઓને લગતા રોગો છે અને તે પુરૂષ અને સ્ત્રી બંનેના મૃત્યો માટે જવાબદાર સંખ્યાબંધ રોગોમાંથી એક છે. આ રોગ હેઠળ ઘણા રોગો આવેલા છે, તેમાં જન્મજાત હૃદય રોગો, હાર્ટએટેક/કાર્ડિયાક એરેસ્ટ, હૃદયની ધમનીનાં રોગોનો સમાવેશ થાય છે. હાર્ટ એટકના કારણો જીવશૈલીની પસંદગીથી જન્મજાત સમસ્યાઓમાંથી ગમે તે હોઇ શકે છે. એક ડોક્ટર અને સર્જન સામાન્ય રીતે કેટલીક દવાઓ આપશે અને હૃદય રોગનાં દર્દીઓને જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો કરવાનું કહેશે.